とりあえずタイトルにつられてしまった方、
コメント下さい☆笑

いやぁ雨ですね。。
寒いですねぇ。。。

最近生活が乱れていて、って遊んでるわけじゃないですよ！笑
２月に向けて脚本作ったり、演出プラン考えたり、なんてことしていたら
いつも朝方になってしまっていて。汗

なんとか早く寝ようと思っているんですが夜になると眠れないのです。
夜＝仕事！なんて変なサイクルが出来上がり、
それを打破しようと２，３日試みたんですが・・・。

ダメでした。苦笑

そして荒療治を敢行！

明日は演奏のお仕事だし、しっかり寝ていかないと！

・・・。

寝ていかナイト・・・。

ん～１０分の１位で大爆笑。残りが失笑だった気が・・・。

そんなわけで昨晩寝ませんでした。すいません。
今日はリハなのに。
いや本当に気をつけます。雨だし。

最近３キロ痩せました。

って言っても元がデカイので誰も信じてくれません。。
気づいてもらえるまで頑張ります。

あ、ダイエット法だった！忘

今自分の中だけで流行っているダイエット法は・・・

「食べ物口にはこんだ時に、それを見て
はい！今食べます！はい！食べた～！！」
って思いながらゆっくり食べようダイエット」

です。
自分にはかなり合っている気がしてなりません。笑

やっぱゆっくり食べることですよね。
あとなるべく水飲む。

単純だけどこれが一番な気がします。

ま、多分ちょこっとだけ痩せたのはジムで走り始めたからだと思いますが。笑

なんかふと気づいてしまったんですが、
ジョーバとか腰に巻いてブルブルするやつとか、
あれだけで痩せるんですかね？

結局「痩せたい！」ってそのときは思っているから
他にも地味に努力して、例えば知らない間に食事制限してたり、
ってことで痩せるような気が・・・。

要は気持ちの問題ってことですかね☆

何かいい方法あったら教えて下さい☆

あ・・・。

今小学生の時、うちのお父さんとトランプで「ダウト」やってて、
（裏向きで１から順に出して、相手が違うカード出したと思ったら「ダウト！」って
言って、違うカードだったら相手に今までのカードが。その通りだったら
自分が出ているカード全部引き受けるゲーム。）
不意に
「お母さん呼んでないか？」
といわれ振り返った隙に残り１枚を残して、それ以外のカード全部
場に出して、自分は気づかずに次のターンであがられたの思い出した。。。

その時の悪魔ようなの父の一言。

「文朋。いいか。勝負ってのはうまくやるもんだぞ。ニヤリ。。。」

あぁ２０年くらいたってるのに忘れられないあの光景・・・。

さ、準備してリハ行ってきます☆

鳳雛

児玉　文朋