1日5分

1週間で35分

1ヶ月で150分

半年で900分

一年で1800分

何もやらない0分

約30時間と0

そこに集中力や向上心を加えたら…

ついつい後回しにしてしまう。

長続きしない。

それは

「やらされている感」

があるから！

そんな方は

「自分のルールを作る！」

これが1番負荷なく出来ると思います。

人によるとは思いますが、

・○日続けたら自分にご褒美！

とか

・やらなきゃサメの餌食！

とか

・○○にかっこいい！って言われるために

とか

・褒められたい！

とか

どんな動機にしても、

その人その人にその時にあった

活力があれば良いと思います。

いきなりその作業にしなくても、

・目に入ったゴミはすぐ捨てよう

とか

・靴は揃えて置こう

とか

・挨拶は自分からしよう

とか

・言葉遣いに気をつけよう

どんなことでも

入りやすいところから

「お、また出来た自分」

をひけらかす事なく

積み重ねる。

「やらなきゃ…」

と思うより

「やる！」

気付いたら

「やってる！」

一見関係のない様に感じることや、

遠回りしているのでは、

と思う事もきっと何かに繋がります。

周りが「楽しめる」

自分が「もっと楽しめる」

そんな環境作りは

単純だけど最良の道だと思います

鳳雛和太鼓教室

兒玉文朋